Que faire si crise d'angoisse pour le boulot ?

Coucou à toutes et tous Je vais vous parler un peu de mon pb ... si cen est un bien sur ... J'ai eu une enfance et une adolescence qui m'ont fait avale pas mal de rancoeurs, de coleres, de frustrations et je pensais aller mieux aujourdhui que jai 25ans. MAIS .... cet ete je n'ai pas arreter de suffoquer, de passer ma vie aux wc tellement je me sentais barbouillée, avec des sensations de vertiges ... et aujourdhui, alors que jai un bon emploi, je narrive pas à y aller tellement j'ai de crises ... Soit elles menpechent de dormir et quand je massoupis je me reveille vers 125h soit je suis trop malade le matin, et plus je suis malade, plus je culpabilise, moins je dors bien le soir ... c infernale, jinvente ma maladie ou bien je fais bien des crises, dois je aller voir mon generaliste pour des jours de repos "officiels" car pour linstant je mabsente sans justificatifs au boulot ... je suis si triste de ce cette situation ... pourquoi ces desordres perdurent ? en plus jai appris que mon rythme cardiaq n'en faisait qu'à sa tete jalterne les rythmes extremes ... jen ai marre, jai 25ans je devrai croquer la vie à pleine dent, profiter de mon super job et de mon super cheri ! nhesitez pas à venir en mp me parler jen ai vraiment besoin SOS

Que faire si crise d'angoisse pour le boulot ?
va voir un medecin

Que faire si crise d'angoisse pour le boulot ?
Moi aussi j'ai eu la même chose et c'est pas encore tout a fait passé mais c'est beaucoup moins avec le temps tu verras sinon va consulter.

Que faire si crise d'angoisse pour le boulot ?
Demande à ton médecin s'il pourrait te prescrire un beta -bloquant de facon ponctuelle pour eviter les crises de panique. Par ailleurs je te conseille RESCUE(fleurs de Bach) c'est très efficace, tu trouves ca en magasin diététique.

Que faire si crise d'angoisse pour le boulot ?
Bonjour, j'ai eu le même problème pendant des années. Effectivement, RESCUE(fleurs de Bach) peut aider en cas de crise au boulot. Tu peux aussi essayer le yoga pour apprendre des techniques de respiration qui te permettront de reprendre pied plus rapidement. Dans tous les cas, je pense sincèrement qu'il faut une thérapie ou une analyse. Pour ma part, je suis en analyse depuis quelques années, cela permet de défricher un peu tes souvenirs et de prendre du recul sur les choses. Si les crises sont trop fortes, va voir un médecin qui t'orientera vers un psy. S'il le faut, il y a des solutions médicamenteuses permettant de continuer à vivre normalement dans des périodes plus difficiles. Bon courage.

Que faire si crise d'angoisse pour le boulot ?
Tu devrais en parler à un psychologue. Attention ! j'ai bien dit un psychologue et non pas un psychanaliste ou un psychiatre. Un psychologue va t'aider alors que les autres psy-quelque-chose vont analyser ton problème, t'expliquer le pourquoi de ton mal-être sans toutefois t'aider. Ensuite, si tu te sens mal, respire dans un sac plastique à fond. En effet, lors des crises d'angoisse, le sang devient basique et le fait de respirer dans un sac (donc avec moins d'oxygène et plus de CO2) fera remonter le taux d'acidité de ton sang. Tu peux aussi prendre de l'homéopathie. De la teinture-mère d'Hypericum Perforatum (millepertuis). Pour le dosage, voir le médecin. Et aussi des granules de Ignatia Amara (voir un homéopathe pour le dosage). J'espère que ça ira mieux et il faut prendre un peu sur soi et oublier ses rancoeurs. Je sais de quoi je parle, je suis passé par là. A bientôt.

Que faire si crise d'angoisse pour le boulot ?
Alors déjà pas de panique, des crises d angoisse ca arrive à tout le monde... Déjà un point positif c est que tu l as identifié, maintenant reste à savoir pourquoi tu es si angoissée et comment faire pour t en sortir. Ca m est arrivé et je suis d abord allé voir mon medecin généraliste qui m a beaucoup écouté, et qui m a fait faire un ckeck up complet, pour voir si je n etais pas malade... puis il m a orienté vers une psychologue (psychologue pas remboursée et les psychiatres sont remboursés si tu decide d aller en consulter un c est bon a savoir) Il ne résoudra pas ton probleme mais il t aidera à y voir plus clair et te donnera des pistes de reflexions... Il ne te diras pas ce qui ne va pas, c est à toi de le faire sortir. Je suis passée par là et ca a été un travail essentiel pour ma construction.. moi je tombais dans les pommes (fini 2 fois aux urgence !) et je faisais des malaises vagaux dès que je sortais de mon cadre habituel (de travail ou de famille)... Et puis j ai commencé à angoisser dès que je faisais qq chose qui sortait de mon quotidien, et plus j angoissais plus je faisais de crises... le cercle infernal... il faut te prendre en main, et seule toi peu le faire, dis toi que tu n es pas seule, et que tu as la vie devant toi.. je suis passée par là et je m en suis sortie, tu peux y arriver et tu croqueras la vie à pleines dents dans qques temps..... courage ma grande !!!!

Que faire si crise d'angoisse pour le boulot ?
ne laisse pas ces symptômes s'aggraver cela peut n'être q'un mauvais passage va consulter ton médecin!!! indispensable, quelqu'un qui saura t'écouter ça arrive , ça se soigne!! et peut être un psy ça plus les "fêtes" !!! un pharmaco